TIPS BANGUN TIDUR TEPAT WAKTU 

1. Niat

2. Berdo’a

3. Tidur Lebih Awal

4. Jangan Menggunakan Peralatan Elektronik Sebelum Tidur

5. Menggunakan Alarm

6. Menyuruh Orang Lain untuk Membangunkan

7. Istirahat yang cukup

8. Perbanyak Minum Air Putih